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如何觉知当下一刻（小感悟）
肚子饿了
我面前有武汉热干面，四川担担面，兰州拉面，山西刀削面，台湾牛肉面……！
我选择武汉热干面的那一刻，就是我哪一刻的当下行动！
为什么我会选择武汉热干面，因为我是湖北人，读高中吃了3年热干面，这个就是过去的吃热干面评价，是我当下再次选择热干面原因……！
所以我放下自己评价。
自己就可能选择四川担担面
也可能选择兰州拉面
也可能选择山西刀削面
也可能选择台湾牛肉面
在当下一刻，不做评判
我们大家可以有一次重新选择的机会
我们可以选择宽恕自己和别人，我们可以选择爱自己和别人
我们可以选择……！
如何觉知当下一刻（小感悟）
肚子饿了
我面前有武汉热干面，四川担担面，兰州拉面，山西刀削面，台湾牛肉面……！
我选择武汉热干面的那一刻，就是我哪一刻的当下行动！
为什么我会选择武汉热干面，因为我是湖北人，读高中吃了3年热干面，这个就是过去的吃热干面评价，是我当下再次选择热干面原因……！
所以我放下自己评价。
自己就可能选择四川担担面
也可能选择兰州拉面
也可能选择山西刀削面
也可能选择台湾牛肉面
在当下一刻，不做评判
我们大家可以有一次重新选择的机会
我们可以选择宽恕自己和别人，我们可以选择爱自己和别人
我们可以选择……！