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每一次见到队员磨磨唧唧的模样，孙教练都止不住自己的嘴，出言训斥这些磨磨唧唧的队员。
无论如何，反正都需要跑这一趟测试，又躲不掉的。
孙教练就想不明白，这些队员到底磨磨唧唧的做什么。
难道磨磨唧唧一会还能发挥的更好，或者是在酝酿。
孙教练不懂队员的互相谦让，而队员也不懂孙教练的焦急等待。
在跑道旁，孙教练将手中的秒表递给自己身旁看戏的林凯。
“你来计时，这个秒表应该会用吧。”
大部分的队员哪怕没有用过，也应该懂得。
不过对于林凯，自己最得意的徒弟，孙教练总是可以用更多的耐心。
“会，没吃过猪肉，还见过猪跑呢，教练!”
林凯点点头，开玩笑的说道，也确实是这样，秒表的用法简单，一学就会，一看就懂。
“待会的口令也你来喊。”
对于孙教练特地给自己锻炼的机会，林凯也不会拒绝。
显然是孙教练觉得自己的成绩，完全足够达标了。
反倒是可以适当的锻炼一下自己担任教练的基础功。
可以不当教练，但不代表可以不学习一下。
队友都面面相觑，人与人之间的差距竟然这么大。
自己等人还在被孙教练挨骂，反倒是林凯林哥开始学习起来当教练。
“预备!”
“哔——”
听见哨声，原本还在起跑线上蓄势待发的队员，也齐刷刷的跑出起跑线。
四百米项目，相比于八百米项目，有着更加激烈的抢道。
所以林凯还能瞧见，大家都是队友，也存在抢道的一些磕磕碰碰。
当然磕磕碰碰并不影响队友之间朝夕相处的感情。
另外四百米项目的抢道，比八百米项目，更加讲究速度。
林凯怀疑自己上去，可能都困难抢到第一的位置。
果不其然，项目和项目之间，大同小异，却也有所不同。
弯道抢道过后，队友之间的排名，依旧是不稳定的。
第一个弯道一百米，从来不缺乏竞争。
就单单的五十米，林凯就有些咋舌，目睹了至少三次的赶超抢位。
还真的是那叫一个激烈，林凯都忍不住的想要上去跑一趟，内心都目睹四百米项目抢道，变得无比火热。
弯道的激烈斗争，伴随着足够快的速度结束，紧接着的是进入直道后的稳定秩序。
当然稳定秩序是有一定的前提，而这个前提，便是需要有足够快的速度。M.④⑦七Ζw.℃om
这可是四百米项目测试，而并非是八百米项目测试，当然不需要保留体力这么一说。
所要做的无非就是无脑冲刺。
如果你一定要提及节奏和体力分配，就一定需要一个前提，前提是你的成绩，达到了世界顶尖水平。
如果你没有达到世界顶尖水平，就不要提节奏和体力分配这么一说。
四百米项目，林凯也同样有一定的了解。
国家二级运动员水平是需要跑进53秒以内，而国家一级运动员水平是需要跑进49秒60以内。
那么单单论53秒，就需要每一百米跑出13秒25的成绩，这是取平均数值的结果。
盯着手中的秒表，二百米跑了29秒左右的成绩。
那么想要四百米项目跑进国家二级运动员水平，还是有不小的难度。
不过林凯也不过多的言论，只是单纯的提起，具体还需要看实际情况。
快速的节奏，也让林凯更加感兴趣。
或许自己没有必须跨越那么大的尝试，试着从四百米项目起步，也许可以有更好的反馈。
如果一次性直接迈入一百米项目，林凯也担心自己发挥不出，本应该属于自己的水平。
匆匆过去的三百米，还只剩下了最后的一百米。
这些队友们已经在面容苦涩的冲刺，反观林凯在兴致勃勃的想要来上一场。
身旁盯着队员发挥的孙教练，也注意到了林凯异常的举动。
这么兴奋，难道是对四百米项目感兴趣?
似乎也不是没有可能性。
“怎么?想试试四百米项目?”
林凯都已经确定了北金大学的录取通知书，孙教练对林凯是非常开放且放松。
根本就没有打算管束林凯，就算是管束，孙教练认为也绝对不是现在。
“确实有兴趣，不过我担心跑不好。”
“待会给你测一个，想不到竟然还有你林凯所担心的。”
说着的林凯和孙教练两人，也重新将注意力集中在了田径场上。
毕竟在测试四百米项目的队员即将冲线。
冲线的一瞬间，林凯也连带着摁下秒表的按钮，将每一位队员的成绩都一一给记录下来。
一次全新的体验，让林凯感受到摁秒表的那种感觉。
当然也没有特别刺激，倒不如在田径场上跑一趟。
一个一个调回到第一冲过终点线的成绩，53秒98，这个成绩，说得过去也只能是堪堪达到了四百米项目国家二级运动员水平的边边角。
一下子林凯也可以理解，为什么自己八百米项目是最让孙教练放心的。
放心的原因很简单，自己几人选择八百米项目的队员，成绩算是提升最快，也是最突出的。
反倒是其他项目，成绩提升并不快，也都没有这种整体的突出。
不过距离体育高考还有几个人，努力拼一把，还是有不小的机会。
“你们四百米专项的队员，这段时间也别想着偷懒了，留给你们的时间真心不多了，需要好好珍惜……”
孙教练也算是苦口婆心，用心的劝说着队员。
都是自己的徒弟，孙教练当然不希望抛下任何一位队员。
“林凯你要不要来一趟，你要是想来一趟，待会我给你计时。”
面对孙教练的询问，林凯点头，表示自己可以尝试一下四百米项目。
“两百米专项的队员，做好准备没有，给两分钟赶紧热开身子，可别在这样的紧要关头拉伤了。”
提醒着两百米专项的队员，也同样是在提醒其他队员。
两百米就更加讲究速度，当然耐力必不可少。
这让林凯是真的感兴趣，毕竟两百米项目，跑起来当然轻松。
每一次见到队员磨磨唧唧的模样，孙教练都止不住自己的嘴，出言训斥这些磨磨唧唧的队员。
无论如何，反正都需要跑这一趟测试，又躲不掉的。
孙教练就想不明白，这些队员到底磨磨唧唧的做什么。
难道磨磨唧唧一会还能发挥的更好，或者是在酝酿。
孙教练不懂队员的互相谦让，而队员也不懂孙教练的焦急等待。
在跑道旁，孙教练将手中的秒表递给自己身旁看戏的林凯。
“你来计时，这个秒表应该会用吧。”
大部分的队员哪怕没有用过，也应该懂得。
不过对于林凯，自己最得意的徒弟，孙教练总是可以用更多的耐心。
“会，没吃过猪肉，还见过猪跑呢，教练!”
林凯点点头，开玩笑的说道，也确实是这样，秒表的用法简单，一学就会，一看就懂。
“待会的口令也你来喊。”
对于孙教练特地给自己锻炼的机会，林凯也不会拒绝。
显然是孙教练觉得自己的成绩，完全足够达标了。
反倒是可以适当的锻炼一下自己担任教练的基础功。
可以不当教练，但不代表可以不学习一下。
队友都面面相觑，人与人之间的差距竟然这么大。
自己等人还在被孙教练挨骂，反倒是林凯林哥开始学习起来当教练。
“预备!”
“哔——”
听见哨声，原本还在起跑线上蓄势待发的队员，也齐刷刷的跑出起跑线。
四百米项目，相比于八百米项目，有着更加激烈的抢道。
所以林凯还能瞧见，大家都是队友，也存在抢道的一些磕磕碰碰。
当然磕磕碰碰并不影响队友之间朝夕相处的感情。
另外四百米项目的抢道，比八百米项目，更加讲究速度。
林凯怀疑自己上去，可能都困难抢到第一的位置。
果不其然，项目和项目之间，大同小异，却也有所不同。
弯道抢道过后，队友之间的排名，依旧是不稳定的。
第一个弯道一百米，从来不缺乏竞争。
就单单的五十米，林凯就有些咋舌，目睹了至少三次的赶超抢位。
还真的是那叫一个激烈，林凯都忍不住的想要上去跑一趟，内心都目睹四百米项目抢道，变得无比火热。
弯道的激烈斗争，伴随着足够快的速度结束，紧接着的是进入直道后的稳定秩序。
当然稳定秩序是有一定的前提，而这个前提，便是需要有足够快的速度。M.④⑦七Ζw.℃om
这可是四百米项目测试，而并非是八百米项目测试，当然不需要保留体力这么一说。
所要做的无非就是无脑冲刺。
如果你一定要提及节奏和体力分配，就一定需要一个前提，前提是你的成绩，达到了世界顶尖水平。
如果你没有达到世界顶尖水平，就不要提节奏和体力分配这么一说。
四百米项目，林凯也同样有一定的了解。
国家二级运动员水平是需要跑进53秒以内，而国家一级运动员水平是需要跑进49秒60以内。
那么单单论53秒，就需要每一百米跑出13秒25的成绩，这是取平均数值的结果。
盯着手中的秒表，二百米跑了29秒左右的成绩。
那么想要四百米项目跑进国家二级运动员水平，还是有不小的难度。
不过林凯也不过多的言论，只是单纯的提起，具体还需要看实际情况。
快速的节奏，也让林凯更加感兴趣。
或许自己没有必须跨越那么大的尝试，试着从四百米项目起步，也许可以有更好的反馈。
如果一次性直接迈入一百米项目，林凯也担心自己发挥不出，本应该属于自己的水平。
匆匆过去的三百米，还只剩下了最后的一百米。
这些队友们已经在面容苦涩的冲刺，反观林凯在兴致勃勃的想要来上一场。
身旁盯着队员发挥的孙教练，也注意到了林凯异常的举动。
这么兴奋，难道是对四百米项目感兴趣?
似乎也不是没有可能性。
“怎么?想试试四百米项目?”
林凯都已经确定了北金大学的录取通知书，孙教练对林凯是非常开放且放松。
根本就没有打算管束林凯，就算是管束，孙教练认为也绝对不是现在。
“确实有兴趣，不过我担心跑不好。”
“待会给你测一个，想不到竟然还有你林凯所担心的。”
说着的林凯和孙教练两人，也重新将注意力集中在了田径场上。
毕竟在测试四百米项目的队员即将冲线。
冲线的一瞬间，林凯也连带着摁下秒表的按钮，将每一位队员的成绩都一一给记录下来。
一次全新的体验，让林凯感受到摁秒表的那种感觉。
当然也没有特别刺激，倒不如在田径场上跑一趟。
一个一个调回到第一冲过终点线的成绩，53秒98，这个成绩，说得过去也只能是堪堪达到了四百米项目国家二级运动员水平的边边角。
一下子林凯也可以理解，为什么自己八百米项目是最让孙教练放心的。
放心的原因很简单，自己几人选择八百米项目的队员，成绩算是提升最快，也是最突出的。
反倒是其他项目，成绩提升并不快，也都没有这种整体的突出。
不过距离体育高考还有几个人，努力拼一把，还是有不小的机会。
“你们四百米专项的队员，这段时间也别想着偷懒了，留给你们的时间真心不多了，需要好好珍惜……”
孙教练也算是苦口婆心，用心的劝说着队员。
都是自己的徒弟，孙教练当然不希望抛下任何一位队员。
“林凯你要不要来一趟，你要是想来一趟，待会我给你计时。”
面对孙教练的询问，林凯点头，表示自己可以尝试一下四百米项目。
“两百米专项的队员，做好准备没有，给两分钟赶紧热开身子，可别在这样的紧要关头拉伤了。”
提醒着两百米专项的队员，也同样是在提醒其他队员。
两百米就更加讲究速度，当然耐力必不可少。
这让林凯是真的感兴趣，毕竟两百米项目，跑起来当然轻松。